Jawaban dari "apa nama lain dari Head Stand​"

Jika anda sedang mencari jawaban dari soal apa nama lain dari Head Stand​ ente berada di website yang benar. Kami mempunyai 1 jawaban atas apa nama lain dari Head Stand​. Silakan pelajari jawaban lebih lanjut di bawah:

Headstand adalah gerakan berdiri terbalik dengan tumpuan pada kepala dan di bantu dengan topangan kedua tangan. Headstand atau biasa di sebut kopstand, merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai.

Pembahasan

Headstand merupakan salah satu gerakan yang terdapat dalam senam lantai. Headstand dilakukan di lantai yang beralaskan matras untuk menghindari terjadinya cidera. Gerakan headstand dilakukan dengan posisi badan terbalik, dengan tumpuan pada kepala dan di topang dengan kedua tangan. Untuk dapat melakukan gerakan headstand dengan baik dan benar, dibutuhkan keseimbangan yang baik. Berikut adalah cara melakukan gerakan headstand yang baik dan benar.

• Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap menghadap matras.
• Kemudian bungkukkan badan ke depan dan letakkan kedua telapak tangan pada matras.
• Kemudian tekuk kedua siku tangan dan letakkan dahi kepala diantara kedua tangan. Pastikan posisi kedua tangan dan dahi kepala membentuk segitiga.
• Kemudian langkahkan salah satu kaki ke depan hingga posisi punggung dan pinggang lurus.
• Kemudian angkat kedua kaki secara perlahan ke atas.
• Ketika kedua kaki berada di atas, rapatkan dan luruskan kedua kaki.
• Pendaratan dilakukan dengan menurunkan kedua kaki secara perlahan, kemudian berdiri tegap seperti sikap awal.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat melakukan headstand https://brainly.co.id/tugas/7863168

2. Materi tentang kesalahan gerakan headstand https://brainly.co.id/tugas/22348746

3. Materi tentang memberi bantuan pada gerakan headstand https://brainly.co.id/tugas/26383573

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 - Senam Lantai

Kode: 8.22.15

#AyoBelajar