Jawaban dari "bagaimana cara melakukan gerakan split?"

Jawaban dari "bagaimana cara melakukan gerakan split?"

Jika anda sedang melihat jawaban atas pertanyaan bagaimana cara melakukan gerakan split? anda berada di halaman yang tepat. Kami ada 1 jawaban atas bagaimana cara melakukan gerakan split?. Silakan baca jawaban selengkapnya disini:

Jawaban: #1: 1. kenakan pakaian yang flkeksibel
2.lakukan pemanasan
3.lakuakn perenggangan
4.bersiaplah dalam posisi
5.mulailah menurunkan tubuh
6.teruskan mendekati lantai secara berhatiihati
7.pertahankan posisi
8.bersabarlah.jangan pernah mencoba melewati batas kelenturan tubuh
9. setelah menguasai split,cobalah over split

semoga membantu ya